Descripción general:
Tener gato mejora tu salud mental, reduce el estrés y puede proteger tu corazón, según un estudio de la APA.
Además de ser adorables, los mininos tienen efectos en la salud de las personas. Un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) comprueba lo increíbles que llegan a ser los gatos. Estas adorables criaturas afectan de manera positiva la salud mental de sus dueños y ayudan a reducir el estrés.
Tener gato puede mejorar tu salud mental acorde a APA
En Estados Unidos se llevó a cabo una encuesta para descubrir cómo tener un gato puede beneficiar a la salud mental, particularmente en el estrés y el estado de ánimo. Publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) en el estudio Monthly Healthy Minds 2023, se detalla que el 86% de los dueños de mininos consideran que existen efectos positivos sobre su salud mental.
El 69% de los encuestados afirmó que sus niveles de estrés y de ansiedad se ven reducidos gracias a la presencia de un minino. Otro 69% reveló sentirse proporcionado de amor y compañía, y el 66% siente una sensación de tranquilidad cuando se encuentran con la presencia de un gato.
El poder emocional y físico de convivir con un gato
La doctora Rebecca Brendel, presidenta de la APA señala que existe un gran vínculo entre una mascota y su dueño, pues ambos conviven en numerosas y significativas maneras.
“Los animales que incorporamos a nuestras vidas y familias desempeñan muchos papeles, desde compañeros que no nos juzgan hasta socios clave para reducir nuestro estrés. Claramente, nuestras relaciones con las mascotas ofrecen beneficios reales para nuestra salud mental”, aseguró Brendel.
También se reveló en el estudio que ser dueño de un gato puede tener relación con la disminución de riesgo de muerte por causas naturales. Se cree que los efectos calmantes de la compañía de un minino ayudan a reducir los niveles de colesterol y de presión arterial, produciendo una menor probabilidad de padecer enfermedades del corazón.