Anteriormente, hemos compartido que los memes son una buena opción para despejar la mente y desestresarse, también recomendamos paseos largos con las mascotas en lugares llenos de vegetación, pero no es la única forma de hacerlo. El día de hoy te compartimos unas plantillas de Bluey y Bingo para colorear e imprimir, y a continuación te explicamos por qué tienes que guardar estos dibujos.
El estrés es el estado de preocupación constante o tensión mental, el cual nace tras vivir momentos difíciles de procesar. Este estado es una respuesta natural del cuerpo ante las situaciones que la mente percibe como amenazas, pues obligan a las personas a responder ante ellas de una forma no planeada. De ahí que existan muchos métodos para aliviar el estrés y los dibujos de hoy tienen que ver.
Cada persona en el mundo expone su estrés de diferentes maneras, padecen de bruxismo, tienen problemas alimenticios, ansiedad, depresión, cambios drásticos de temperamento, etc. Y aunque no lo parezca, el dibujo es una forma sencilla de despejar la mente mientras se siguen pequeños trazos.
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Plantillas de Bluey y Bingo para imprimir y colorear
No, no se necesita ser todo un experto para aprender a dibujar, aunque existe una diferencia clara entre el saber dibujar y colorear, ambas van ligadas de la mano. ¡Solo tienes que guardar las siguientes plantillas de Bluey y Bingo para poder despejar la mente!
1. Plantillas de Bluey y Bingo con su padre
El colorear o dibujar son actividades que se asocian más con los pequeños, pero cuando crecen, dejan de hacerlo. Esta práctica no es solo para los más pequeños, los adultos pueden realizarla y existen libros con plantillas que solo necesitan ser coloreadas, y esta actividad despejará la mente, pero ¿por qué?
2. Plantillas bonitas de Bluey y Bingo
El seguir los trazos con calma, tomarse el tiempo para ello y en silencio o con música en volumen bajo, hará que la mente dejé de pensar y preocuparse. Es posible que, ante ese momento de paz, la solución llegue de manera más rápida a los problemas que se presentan en la vida,
3. Imágenes de Bluey y Bingo para descargar y colorear
Para los expertos, el colorear dibujos, como los de Bluey y Bingo, es un ejercicio mental. Lo llaman 'Gimnasia mental' y es que un estudio realizado en Estados Unidos compartió que 'la autoexpresión visual ayuda a la atención y mejora la salud y el bienestar', al analizar cómo reaccionaba el cerebro de varias personas mientras coloreaban.
4. Bingo y Bluey divirtiéndose
La música, la lectura, el ejercicio y el baile vienen a formar las actividades más realizadas para desestresarse. El dibujo no se queda atrás, pues la investigación 'Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making' declaró que permite a las personas liberarse de restricciones y expresarse con total libertad al momento de dibujar.
5. Dibujos para colorear en casa
El estudio 'Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making', publicado en el 2016, analizó muestras de saliva y pudo comprobar que se mostraba un número bajo en los índices del cortisol en cada persona. Por lo tanto, no solo analizó sensaciones, sino los estándares fisiológicos de los participantes.
6. Bluey y Bingo en plantillas de dibujo
La última razón por la que debes de guardar los dibujos de Bluey y Bingo para imprimir y colorear es porque dicho estudio demostró que las ganas de aprender a dibujar aumentaban. Además, aumentaban la creatividad de las personas, la cual les ayuda para abordar problemas de diferentes maneras.
Recuerda que para liberar el estrés siempre puedes platicar con las personas más cercanas a ti, y no descartamos para nada los paseos diarios con las mascotas y siempre marcados en una rutina diaria. ¡Esperamos que estas plantillas de Bluey y Bingo te hayan gustado! Si quieres más dibujos de ellos para colorear, te invitamos a pasar por las listas ya compartidas en Facebook.